「意図」を設定する

先日、「意図」を持つことについて学ぶ機会がありました。

これまで、ビジョン・目的・目標・ゴール・夢を持つことの良さ、

その効果については深く考え、様々な場面で意識してきました。

しかし「意図」については今回初めてその良さや効果について知ることになりました。



◼︎「意図」を持つとは。

例えば、京都に旅行に行くというゴールがある場合、

目的:非日常を味わいリフレッシュする。

目標:清水寺には必ず行く。京料理を食べる。

 

のような設定をすることは多いと思います。

ここに「意図」を設定すると、大きな変化が現れます。

例えば、

 

◼︎意図:

・自分が一番感動するものは何か見つける

・どんな人達が京都に来ているか知る

 

というようなことを設定すると、感心事、意識の向き先、精神状態が意図に合わせて変わってしまうのです。

これにより、同じ旅行でも内容の濃い楽しみ方を味わうことができてしまったりするのです。

 

たった一つの「意図」を設定するだけで、ゴールにつながる行程の質を上げてしまう効果があります。

 

では、普段の仕事、通勤、遊びなどに意図を設定しながら行うとどうなるか？

毎回、新たな発見や気づきがあるのではないでしょうか。

 

簡単なことだけどインパクト大となるこの「意図」については、私自身も試しながら更なる可能性を

見出していきたいと思います。